Ferita Sport & Massage is gevestigd in Utrecht (Terwijde). Als gediplomeerd sportmasseur geef ik sportmassage aan (amateur)sporters bij blessures of klachten. In mijn kleinschalige praktijk verzorg ik tevens ontspanningsmassage. Mijn passie voor sport, gecombineerd met mijn medische kennis en ervaring, maakt mij tot een enthousiaste en kundig (sport)masseur.
Nanja Elzenga
Sportmassage
Sportmassages houden je lichaam en spieren in een optimale conditie. Sport je regelmatig? Plan dan regelmatig een sportmassage in. Uiteindelijk zullen je sportprestaties beter worden en komen gestelde doelen binnen bereik.
Lees meer >
Triggerpointtherapie
Triggerpoints zijn hypergevoelige plekken in het spierweefsel en kunnen ontstaan door stress, overbelasting, trauma’s of littekens. Middels Triggerpointtherapie kunnen hoofdpijn, nek-, schouder- of rugpijnklachten heel goed worden behandeld. Lees meer >
Ontspanningsmassage
Stijve en pijnlijke spieren door een verkeerde houding of stress gerelateerde klachten? Ontspanningsmassages kunnen je hierbij helpen. Rustgevend, bevorderen de bloedsomloop (ontstekingsfactoren) en afvalstoffen verlaten je lichaam.
Lees meer >
Zwangerschapsmassage
Een zwangerschapsmassage helpt je ontspannen en kan klachten zoals rug-, nek- en bekkenpijn, vermoeidheid, vocht vasthouden en zware benen verlichten. Met eventueel Manuele Lymfe Drainage wordt de afvoer van vocht gestimuleerd. Ook na de bevalling ondersteunt een massage het herstel van je lichaam. Na een keizersnede kunnen Manuele Lymfe Drainage en littekenmassage bijdragen aan een sneller en soepeler herstel. Lees meer >
Manuele Lymfedrainage
Manuele Lymfedrainage volgens de Voddermethode is een zachte massagetechniek die het lymfestelsel stimuleert en helpt overtollig vocht af te voeren. De behandeling ondersteunt de vochtdoorstroming, vermindert zwellingen, bevordert ontspanning en draagt bij aan een betere weerstand. Deze massage is geschikt bij onder andere vochtophoping, na een operatie of blessure, en wanneer het lymfestelsel extra ondersteuning kan gebruiken. Lees meer >